​

​

KONSULT I YOGA

Mediyoga terapeut: Har medicinsk kompetens och en tvåårig utbildning i MediYoga.

​

​

Vill du skapa balans i ditt liv och finna lugn och ro i ditt sinne..

Jag är utbildad till MediYogaterapeut vilket innebär att jag kan, med hjälp av frågor om kropp och själ,  ge dig ett yogapass  eller ett antal yogarörelser som passar just dig.

Hur går det till?

Vi träffas i 90 min och pratar om din hälsa, kost och vardagsrutiner. Vi går igenom långa djupa andetag som är centralt i medIYogan.

2 veckor senare ses vi igen. Jag instruerar  ett  yogapass eller enstaka rörelser som du själv utför hemma när du kan och vill.

Mediyoga är en terapeutisk form av yoga som kan utföras av alla. Har man svårt att sitta på golvet kan man utföra rörelserna sittande på en stol. Rörelserna är enkla men kraftfulla och inkännande.

Yoga betyder förening av kropp, själ och sinne. En andlig (ej religiös) disciplin som strävar efter att utveckla insikt och större medvetenhet genom att lyssna inåt. 

Vetenskaplig forskning på Karolinska institutet visar att det finns mätbara effekter.              

Yogan påverkar till exempel:

•         Andning och lungor

•         Muskulaturen

•         Matsmältningsapparaten

•         Körtelsystemet

•         Lymfsystemet

•         Nervsystemet och hjärnan.

MediYoga reducerar stresshormoner och skapar en andningspaus i livet.

Vill du prova? Kontakta Gunilla Ogner på telefon 0709-61 53 23

​

KONTAKTA MIG

​

   TILLBAKA

​

​