MediYoga Terapeut leg. NaprapatGunilla OgnerALFAFYSIK
|
E-post: mailto:naprapatogner@gmail.com Telefon: 0709-615323 Sök på hemsidan: |
|
|
|
|
MediYoga (medicinsk yoga) är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central.
I kombination med enkla, mjuka och inkännande rörelser, andning och meditation
reduceras sress och man får inre lugn.
Yogapassen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem.
Så påverkar yoga kroppen
Övningarna ger balans såväl fysiskt, mentalt och emotionellt.
Höjd energi och ökad medvetenhet.
Rörelserna kopplas till de långa, djupa andetagen och är långsamma,
man måste varken vara vig, stark eller snabb.
Vetenskaplig forskning på Karolinska sjukhuset att det finns mätbara effekter.
Yogan påverkar till exempel:
Att denna yogaform är “medicinsk” innebär att det har gjorts ett antal kliniska studier
på den och det görs även löpande, inom olika områden som rygg- och hjärtproblem.
Copyright © Alfafysik.